今回iherbで購入したものを紹介します。 iherbは、アメリカのオーガニック系の商品が揃ったネットショッピング（個人輸入）できるサイトです。（オーガニック・成分良好でないものも販売されています） 1.St. Dalfour, ワイルドブルーベリー、デラックスワイ…

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たとえば。 みんなしてるから、 大手企業が出してるから、 メディアで言ってたから、 国が言ってるから。 なんでもそう。 そこに自分の考えは？自分の意志は？ 自分はどうしたいのか？ 周りがイエスと言ってる、だけど自分は本当にイエスなのか。 自分はそれ…

部屋をすっきりさせたいと思い、片付けを始めました。 そして、要らないものを捨てました。 「片付けて捨てる。」 基本はこれです。でもそれの繰り返しでした。 毎度片付けて捨てる。 なんで繰り返すかって①（要らない）ものが増えてるからなんですよね。 だ…

nowのシアバター。 iherbで買っています。 水仕事のあと、乾燥が気になったとき、 お風呂上がりや就寝前に塗っています。 いつでも塗れるようにあえて片付けていません。 すぐ手にとれる場所が定位置。 シアバターは乾燥を防ぎ、僅かですが紫外線も防げるの…

今年から、一汁一菜をはじめました。 一汁一菜とは、お味噌汁とおかず（とごはん）のこと。 はじめると、とても良かったので、 良かったことを具体的に紹介したいと思います。 料理するのが楽になった 一番は、これです。 おかず1品だと調理器具を使うのも1…

今年のバレンタインも、自分へのご褒美チョコを買いました。 Valentine's Dayは、自分へのご褒美チョコ購入のイベントになってきてますね。 百貨店で大量のチョコレートを見させてもらいましたが、 昨年同様迷わず購入したチョコレートは、 ジャンミッシェル…

カフェインレスコーヒーを買いました。 去年頃からコーヒーを飲むと、そわそわざわざわと気持ちが落ち着かず、 胃もおかしい。痛いとかではなく、空腹のときのようなかんじ。 説明が難しいのですが、コーヒーを飲んで数分～数十分後に とにかく身体がいつも…