iherbで購入したものその2
今回iherbで購入したものを紹介します。
iherbは、アメリカのオーガニック系の商品が揃ったネットショッピング（個人輸入）できるサイトです。（オーガニック・成分良好でないものも販売されています）
1.St. Dalfour, ワイルドブルーベリー、デラックスワイルドブルーベリースプレッド 10 オンス (284 g)
https://jp.iherb.com/pr/st-dalfour-wild-blueberry-deluxe-wild-blueberry-spread-10-oz-284-g/27293
砂糖不使用のジャムです。
ブルーベリーの粒々がたくさん入っています。
2.Now Foods, オーガニックメープルシロップ、グレードA、ダークカラー、16 fl oz (473 ml)
https://jp.iherb.com/pr/Now-Foods-Organic-Maple-Syrup-Grade-A-Dark-Color-16-fl-oz-473-ml/13573
オーガニックのメープルシロップです。
甘味が強いです。ドバッと出るので注意です。
大きなサイズもあります。
3.Annie's Naturals, オーガニック ケチャップ 24 oz (680 g)
https://jp.iherb.com/pr/Annie-s-Naturals-Organic-Ketchup-24-oz-680-g/31678
何度もリピートしているケチャップです。
酸味が強く感じますが、フルーティなケチャップです。
この量でこの原材料なら格安だと思います。
iherbのクーポンコードです。
NLQ939
iherbで購入したものその1【スキンケア】
今回iherbで購入したものを紹介します。
iherbは、アメリカのオーガニック系の商品が揃ったネットショッピング（個人輸入）できるサイトです。（オーガニック・成分良好でないものも販売されています）
1.ネイチャーズゲートのビオチンシャンプー
https://jp.iherb.com/pr/nature-s-gate-shampoo-enriching-biotin-bamboo-18-fl-oz-532-ml/18792
シャンプージプシー中で、迷いに迷って今まで使っていたこちらのシャンプーをとりあえず購入しました。成分も成分ですが、使用感は普通のシャンプーと変わりません。市販のシャンプーからオーガニックシャンプーに移行される方には使いやすいと思います。価格が安いのも良いです。
2.acure organicsのアルガンオイル
何度もリピートしている商品です。肌がふっくらする感じがします。
オススメです。
3.Crazy Rumors, 100％ナチュラルリップバーム、Auナチュラル、0.15オンス（4.4ml）
https://jp.iherb.com/pr/Crazy-Rumors-100-Natural-Lip-Balm-Au-Naturale-0-15-oz-4-4-ml/46614
オーガニックリップクリームは、ミツロウ入りが多いですが、こちらはミツロウ不使用です。何種類もの香りがありますが、無香料を選んでいます。
iherbのクーポンコードです。
NLQ939
もっと考えたいと思っていること
たとえば。
みんなしてるから、
大手企業が出してるから、
メディアで言ってたから、
国が言ってるから。
なんでもそう。
そこに自分の考えは？自分の意志は？
自分はどうしたいのか？
自分はそれについて調べたのか？
それはあなたにとって本当に良いことなのか。
それはあなたが本当にやりたいことなのか。
あなたの体に及ぼす影響
直ちに影響はないという意味。少量なら問題ないという意味。ことばの伝え方。
もっと他に方法がないのか。できることがないのか。
意識することはできる。調べて行動することもできるはず。
考えないといけないことがたくさんあります。
部屋を整えるために必要なことはこれだけ。
部屋をすっきりさせたいと思い、片付けを始めました。
そして、要らないものを捨てました。
「片付けて捨てる。」
基本はこれです。でもそれの繰り返しでした。
毎度片付けて捨てる。
なんで繰り返すかって①（要らない）ものが増えてるからなんですよね。
だから「買わない。」余計なものを買わないように気をつけました。
本当に必要なものだけ買う。代用できないか考える。
これはオーガニックを意識すれば結構できました。
軸ができると見た目や評判で選ばなくなります。
むしろ、欲しくてもなかなか買えないときがあります。
でも、こだわって買ったものには愛着が生まれます。
なんで繰り返し片付けて捨てなきゃいけないか。
②ものが増えたときに要らなくなったものを捨てないから。
捨てずに置いておくから。
いつか使うかも、まだ使える、勿体無い。
そういうのって大抵使わない。分かってるんですけどね。
だから「買ったときに捨てる。」すぐに。
③そもそもモノが多くて、所有物を把握できていない。
私はこれでした。だから減らして、把握しました。
服は小さなクローゼット1つ（にまだたくさん入っている）、靴は玄関の棚に半分。
食器も半分減らしました。小皿なんか使わず眠ってるものがたくさんありました。
なんでも2年使ってないものは捨てました。
そして気づきました。
物を把握できる量にすれば、繰り返し片付けて捨てなくていい。
断捨離断捨離しなくていい。
どこに何があって、どれくらいあるか。
『持ちものを把握する』
これが、整った部屋にするためのポイントです。
今は次のステップに向かっています。
というか、ここからは趣味だと思うのですが、、。
私は月に1度、持ち物の見直しをしています。
物を粗末にせず、さいごまで使いたい。
ゆっくりと、あと少しすっきり、シンプルに暮らしていきたいです。
冬の保湿に使っているもの
食事をシンプルにしたら良かったこと
今年から、一汁一菜をはじめました。
一汁一菜とは、お味噌汁とおかず（とごはん）のこと。
はじめると、とても良かったので、
良かったことを具体的に紹介したいと思います。
料理するのが楽になった
一番は、これです。
おかず1品だと調理器具を使うのも1度だけ。
もう一品作るために、調理器具を一旦洗う
ということが今まであったのですが、 それもなくなりました。
丁寧に作るようになった
これを作っている間にあれをして...など常に
効率や時短を考えて作っていましたが、その必要もなくなりました。
鍋でごはんが炊き上がるまでの時間をたっぷり使えます。
お味噌汁も丁寧に出汁をとるようになりました。
時間ができた
調理時間が減ったので時間ができました。
のんびりできる時間が増えました。♪
食事も今までより丁寧にとるようになりました。
よく噛んで、味わって食べています。
一品だからこそできるような気がします。
一汁一菜は私の暮らしを丁寧にさせてくれました。
気をつけていることは、
食事のボリュームは減らさない。
一品でも美味しそうに（楽してるように見えないように！）
を意識しています。♪
バレンタインが終わって。おすすめのＢＩＯチョコ
今年のバレンタインも、自分へのご褒美チョコを買いました。
Valentine's Dayは、自分へのご褒美チョコ購入のイベントになってきてますね。
百貨店で大量のチョコレートを見させてもらいましたが、
昨年同様迷わず購入したチョコレートは、
ジャンミッシェルモルトロー
自然を愛し、オーガニックショコラに情熱を捧げるショコラティエ、ジャン=ミッシェル・モルトロー。自然に寄り添い、その厳しさをも慈しむオーガニック農法から生まれたカカオやナッツなど、すべての素材は豊かなる恵み。だからこそ、素材の声を聞き、よけいな加工や添加物は加えない。香りや味わい、繊細な口どけなど1粒1粒の個性に、作り手の自然への愛と敬意が満ちています。土に、自然環境に、育てる人に、食べる人にとって“世界でいちばんやさしいショコラ”が、あなたの心にも響きますように。
素晴らしいと思います。
大抵原材料に分からない言葉が並んでますが、これは違います。
私はここのチョコレートが好きです。
2018 ジャンミッシェルモルトロー Jean Micheal Mortreau JMMセレクシヨン（6粒入） バレンタイン ホワイトデー チョコレート
- 出版社/メーカー: ジャンミッシェルモルトロー Jean Micheal Mortreau
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